Fitness en la Vida Real
Alcohol y déficit calórico: cómo salir a tomar sin arruinar tu progreso
El alcohol no se almacena directamente como grasa, pero frena la oxidación lipídica. Cómo armar un banco de calorías semanal y elegir bebidas inteligentes para disfrutar sin culpa.
1. ¿Qué pasa en tu hígado cuando tomás alcohol?
El cuerpo considera al acetato derivado del alcohol una prioridad energética urgente porque no puede almacenarlo. Mientras tu hígado procesa el alcohol, la oxidación de grasas baja drásticamente.
Temas:#Vida Social#Alcohol#Déficit Calórico#Flexibilidad
SOBRE EL AUTOR
Juambi Saldaña
Especialista en composición corporal, biomecánica y optimización metabólica. Creador del método Nutba enfocado en resultados medibles sin dogmas restrictivos.
